Retreats

Quelle: Sofie Zborliová on Pixabay


Yoga-Wochenende

im Kloster - Ruhe und Zeit für Dich 

 

im Tagungszentrum/ehemaligen Kloster Schmerlenbach
in Hösbach bei Aschaffenburg

vom 9. bis 11. Juni 2023

 

Yoga in friedlicher, spiritueller Umgebung; Vogelgezwitscher beim Aufwachen; köstliche Mahlzeiten mit Zutaten aus dem Klostergarten; Spaziergänge im wunderschönen Unterfranken – sich einfach mal überraschen lassen, was diese feine zarte Zeit an einem friedlichen und hochspirituellen Ort wie dem ehemaligen Kloster Schmerlenbach in einem so bewegt.

Mehrmals täglich werden verschiedene Yoga- und Meditationseinheiten angeboten. Außerhalb der Yogaeinheiten gibt es Zeit, die ganz nach den eigenen Bedürfnissen gestaltet werden kann: z.B. einfach mal das Alleinsein genießen, spazieren gehen, meditieren oder inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten führen u.v.m.
Sich Zeit und Ruhe gönnen, den Stress des Alltags loslassen: Das gelingt hier – im Tagungszentrum Schmerlenbach im ehemaligen Kloster, umgeben von der herrlichen Natur des bayrischen Spessarts – leicht.

Wir praktizieren gemeinsam und doch übt jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer achtsam mit dem eigenen Körper, unter Ausschöpfung der persönlichen Möglichkeiten und unter Beachtung der persönlichen Grenzen.

 

Das erwartet dich im Retreat:

- sanfte und kraftvolle Yogapraxis aus dem Yin-Yoga bzw. Hatha-Yoga

- Meditation und Pranayama (Atemübungen), Yoga-Nidra (geführte Tiefenentspannung im Liegen)

- Bewegungs-/Gehmeditationen (bei schönem Wetter draußen in der Natur)

- daneben eigene freie Zeit für Spaziergänge, Wandern etc.

- Unterkunft in schönem Tagungshaus (Einzelzimmer) mit biozertifizierter Vollverpflegung

 

 

Anmeldung hier ...

 

Fotos: Dirk Holst/Tagungszentrum Schmerlenbach