Retreats
Quelle: Sofie Zborliová on Pixabay
Yoga-Wochenende
im Kloster - Ruhe und Zeit für Dich
im Tagungszentrum/ehemaligen Kloster Schmerlenbach
in Hösbach bei Aschaffenburg
vom 9. bis 11. Juni 2023
Yoga in friedlicher, spiritueller Umgebung; Vogelgezwitscher beim Aufwachen; köstliche Mahlzeiten mit Zutaten aus dem Klostergarten; Spaziergänge im wunderschönen Unterfranken – sich einfach mal überraschen lassen, was diese feine zarte Zeit an einem friedlichen und hochspirituellen Ort wie dem ehemaligen Kloster Schmerlenbach in einem so bewegt.
Mehrmals täglich werden verschiedene Yoga- und Meditationseinheiten angeboten. Außerhalb der Yogaeinheiten gibt es Zeit, die ganz nach den eigenen Bedürfnissen
gestaltet werden kann: z.B. einfach mal das Alleinsein genießen, spazieren gehen, meditieren oder inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten führen u.v.m.
Sich Zeit und Ruhe gönnen, den Stress des Alltags loslassen: Das gelingt hier – im Tagungszentrum Schmerlenbach im ehemaligen Kloster, umgeben von der herrlichen
Natur des bayrischen Spessarts – leicht.
Wir praktizieren gemeinsam und doch übt jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer achtsam mit dem eigenen Körper, unter Ausschöpfung der persönlichen Möglichkeiten und unter Beachtung der persönlichen Grenzen.
Das erwartet dich im Retreat:
- sanfte und kraftvolle Yogapraxis aus dem Yin-Yoga bzw. Hatha-Yoga
- Meditation und Pranayama (Atemübungen), Yoga-Nidra (geführte Tiefenentspannung im Liegen)
- Bewegungs-/Gehmeditationen (bei schönem Wetter draußen in der Natur)
- daneben eigene freie Zeit für Spaziergänge, Wandern etc.
- Unterkunft in schönem Tagungshaus (Einzelzimmer) mit biozertifizierter Vollverpflegung
Fotos: Dirk Holst/Tagungszentrum Schmerlenbach